作爲國際衛生組織提倡的餵養方式，母乳餵養可以讓寶寶更健康的成長，家長也會盡可能的採取母乳餵養方式來餵養寶寶，但是因爲母親身體體質不同，所以母乳也有很大差異，很多母乳比較清的媽媽擔心母乳會不會沒有營養。
首先需要糾正的是，許多母親認爲“清的母乳=沒有營養”，事實上，這是一個錯誤的想法。雖然母乳的外觀相對較清，但母乳的營養成分並不少，所以不要擔心。一般母親生孩子1 ~ 2周內，雖然分泌的乳汁似乎比較輕，有些甚至像水，但是富含蛋白質十分豐富，雖然脂肪較少，但微量元素鋅和免疫物質比後來的乳劑含量要高。
由於初乳脂肪含量相對較低，蛋白質含量較高，顏色較淺。但是隨着將來脂肪含量的增加，母乳會變的濃稠。6個月後寶寶要開始添加輔食，很多媽媽擔心這個階段的母乳會不會沒有營養，其實這個階段的母乳不是沒有營養，而是沒有免疫球蛋白。
免疫球蛋白增強了孩子的免疫系統，所以6個月後寶寶如果還是支持母乳不僅身體所需的營養不能滿足，還會開始感冒。但事實是6個月後的母乳依然營養價值很高，仍然是寶寶不可替代的食物，但是6個月後的寶寶要開始通過食物的添加來補充身體所需。所以母乳一直都是寶寶不可替代的營養來源，直到斷奶。
