不管是懷孕還是生產，對於女性的身心都會帶來極大的影響，在生產後，產婦通過坐月子可以調整自身的身體狀態，讓自己的身體可以在月子期間逐漸的恢復的健康狀態。但是坐月子的時間讓很多人糾結，那麼，月子42天還是30天呢？
傳統意義上坐月子是30天，但是現代人根據醫學論據將坐月子的時間延長到了42天。首先，產婦子宮體在非妊娠期至少需要6周才能收縮至正常大小的狀態，產後腹壁至少需要6-8周恢復，故產後坐月子需要42天。
產後分娩是一個改變身體健康、學會正確飲食、適當休息、恢復產前狀態的好機會，讓變形的內臟恢復彈性，從而改變體質。如果坐月子期間不認真的調理，極有可能導致產後體力、體形發生變化，皮膚不好，更可能提前進入絕經期。
惡露通常在產後42天結束，所以產褥期爲42天，即坐月子的日期。坐月子期間如果不小心調理，可能會發生感染。產婦在照顧胎兒的同時平時也要照顧好自己，注意個人衛生，注意觀察其身體狀況，如有異常應到正規醫院就診。
