首頁 > 育兒寶典 > 月子 > 產婦可以喝豆奶粉麼

產婦可以喝豆奶粉麼

來源:孕育親子課    閱讀: 4.2K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產婦可以喝豆奶粉麼

豆奶粉的營養價值豐富,也是生活中常見的一種飲品。豆奶粉含有大豆成分,富含豐富的蛋白質,而且人吃了不容易發胖,還可以減少心血管疾病出現的機率,所以很多人喜歡喝豆奶粉。那麼,產婦可以喝豆奶粉麼?

首先,產婦可以喝豆奶粉。產後身體虛弱,需要補充營養,除了一日三餐之外,還要補充營養的保健食品。豆奶粉就是不錯的選擇,有豐富的鈣鐵以及微量元素。但是在生過孩子之後,不能立刻喝豆奶粉,容易引起脹氣,導致腸胃不舒服。如果腸胃功能不好,不要飲用豆奶粉,以免影響恢復。

其次,產後必須要注意合理飲食。在產後多吃一些容易消化的食物,產後女性消化方面需要一段時間之後才能恢復,不能一次性吃的太多,要做到少食多餐,不可貪吃。吃天然健康的食物,營養品不要吃太多,可以多喝一些溫開水,避免冷水。

再有,要做到營養均衡,不要爲了身材而控制食物的攝取量。對於產後女性而言,每天要保證充足的熱量。產婦在孕期和產程中,會丟失大量的鈣和磷,必須要保證合理的膳食。不要大魚大肉,待腸胃恢復之後可以喝一些魚湯,但是不要油膩。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲