月經的情況其實是可以反映出女性的身體狀況，所以觀察月經的特徵是有利於女性及時發現身體異樣，有助於女性調解自己身體的。有的女性朋友會發現自己在生產之後來的月經量很少，而且顏色很淡，十分焦急，害怕身體出現什麼大毛病。那麼，今天就來聊一聊產後月經量少顏色淡怎麼辦？
首先，我們要找出月經量少顏色淡的原因，然後對症下藥。產後月經量少顏色淡有很大可能是貧血、氣虛造成的。因爲剛生產完的女性，做完大手術，失血是比較嚴重的，氣也喪失了不少，如果說產後沒有注意補氣血，就很容易會出現氣血兩空，表現出月經量少顏色淡。
其次，產後月經量少顏色淡還有可能是內分泌失調所導致的。一般來說產後會導致暫時性的內分泌失調。體內的孕激素的變化會影響到內分泌的協調，內分泌會影響月經不正常，表現出月經的量少顏色淡。
最後，建議剛生產完的媽媽要注意補氣血，平時多吃些補氣血的食物，比如說阿膠、桃膠、紅棗、小米粥等。平時還要注意飲食上要清淡，少吃泄氣的食物，比如說冬瓜等，辛辣刺激生冷的食物也不要吃。平時要保持充足的休息時間，不要操勞過度。在合理的範圍內散散步，增加血液的流通。
