每個女性在有寶寶以後會經歷很多特殊的事情，其中包括懷孕期以及哺乳期等等，在這些時間段當中，對於飲食有着一些要求，只有按照這樣的要求去做，才能夠使寶寶健康的成長。那麼哺乳期吃硬的會怎麼樣？
哺乳期吃的很硬，很可能就會造成產婦身體並不能夠消化這些食物，從而引起便祕發生，有時候寶寶也會因爲這個原因，出現便祕或者是消化不良這些情況。想要保證哺乳期女性和寶寶的健康，哺乳期應該吃容易消化的食物，吃硬的以後應該吃一些流食。
哺乳期的女性在吃硬的食物以後，不要吃得過多，應該同時吃一些大米粥，小米粥或者是麪條等的食物。尤其是在前期的時候，女性身體並沒有很好的恢復，應該慢慢的過渡，不要直接吃硬的食物。
女性哺乳期最少在一年左右，這期間難免女性會有特別想吃的食物，在允許的情況下可以適當吃一些，如果經常吃硬的堅果，乾果也是比較健康的，只是在吃之前要用正確的工具，避免對牙齒造成傷害。每天一些堅果，對於寶寶和哺乳期女性身體都會有很大幫助。
