在進行母乳餵養的期間，寶媽除了要注意自己的飲食健康之外，還要考慮到自己進食的食物，對於寶寶身體健康所產生的影響，因此很多寶媽對自己的飲食顧慮重重，那麼，哺乳期吃辣會咋樣？
首先，由於辣椒類的食物性辛辣易造成身體發燥，所以如果哺乳期吃辣的話，容易導致寶媽因上火而出現口舌生瘡、大便祕結或痔瘡發作等情況。而且寶媽上火會直接影響到母乳質量，熱性過高的母乳會引起寶寶屁眼發紅、便祕等問題。
其次，由於辛辣的食物大多屬於熱性特質，這些食物被寶寶吸收容易誘發溼疹和奶蘚等皮膚問題出現。最後，由於辛辣食物通常都有很強的刺激性，所以寶媽吃了辣後會通過乳汁刺激寶寶的腸胃，使腸胃系統紊亂而損害寶寶的腸胃。
考慮到以上這些影響，在哺乳期的寶媽要儘量少吃或禁止吃辣。爲了更好的餵養寶寶寶媽可以通過多喝水、多攝入如花生豬蹄湯、菠菜湯等湯類，以及各種粥類等流質食物提升乳汁分泌量。此外還可以多吃一些西紅柿、蘋果等含維生素量豐富的瓜果蔬菜，確保寶媽以及寶寶的營養的均衡。
