生寶寶之後有很多需要媽媽注意的事項，此時媽媽一定要在飲食搭配上儘量謹慎些，那些不適合此時吃的食物就要忌口。但是也有一些媽媽是第一次生寶寶，對生產之後的飲食不瞭解該如何搭配，那生寶寶能不能吃薑？
生完寶寶之後是可以少量吃一些姜的，姜裏面有很多有利於媽媽身體健康的營養物質，可以促進腸胃的蠕動，有助於消化。而且姜裏面的維生素、胡蘿蔔素、礦物質等含量也很高，這些營養物質還可以提高媽媽的乳汁質量，讓寶寶成長的更健壯。尤其胡蘿蔔素，對寶寶的眼睛很有好處。
不過姜生性溫熱，生完寶寶的媽媽們不宜過多食用，容易導致身體上火。本來生完寶寶後媽媽活動量減少，就容易便祕，如果大量的吃薑，那身體上火後便祕症狀就更加嚴重了。因此建議媽媽只適合用姜做調味品，不適合直接食用生薑。
在生完寶寶之後，媽媽們更應該吃一些清淡無刺激的食物，比如蔬菜粥、瘦肉粥、麪條、疙瘩湯等，更適合媽媽此時的腸胃。還可以適量的喝一些烏雞湯、鯽魚湯等，既有營養又能幫助下奶。
