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剛生完寶寶能不能吃香蕉

來源:孕育親子課    閱讀: 2.88W 次
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剛生完寶寶能不能吃香蕉

分娩屬於女性懷孕後的最後一個時期,也是女性懷孕時最關鍵的時期,如果在這個時候出事,很有可能一屍兩命。而且,女性分娩後身體氣血虧損厲害,需要家裏人小心照顧,防止私處感染細菌生病。那麼,女性剛分娩完能吃香蕉嗎?

香蕉裏含有大量的纖維素物質,能夠起到排便排毒的作用,因此女性分娩後可以適量吃一些香蕉,這樣能夠防止產後便祕。而且,由於女性在分娩時會大出血,因此需要及時補血,否則容易貧血,這不利於身體恢復,而香蕉能夠幫助女性補血,所以女性分娩完吃香蕉能夠預防產後貧血。

而且,女性吃多一些香蕉,能夠增加鐵質的攝入,有利於寶寶身體內鐵質增多,預防寶寶貧血。而且,香蕉裏含有一種能夠讓人心情愉悅、安寧的物質,讓人減輕心理負擔,解除憂鬱,令人快樂。且香蕉中的鎂、鉀等物質能夠讓人充滿能量,消除疲勞,能夠有效緩解產後抑鬱。

所以,產婦吃香蕉能夠加強體質,也能提高奶水質量,增強寶寶抵抗能力。不過,香蕉屬於生涼食物,產婦在坐月子的時候不適合吃太多,最好一天吃一根就好,如果有脾胃問題、腎臟疾病等不適合吃香蕉。而且,建議孕婦吃香蕉時,最好用熱水燙一下香蕉再吃。

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