坐月子是每個女性懷孕生產後都需要經歷的。以前老輩人在月子中都會有很多不可以做的事情，如月子期間不可以洗頭、洗腳，不可以出門等，而現在講究科學做月子。那麼坐月子應該怎麼做？
產婦做月子是比較特殊的時期，在月子期間有很多是事情需要注意，產婦坐好月子也是對以後身體的保障，所以一定要合理做月子。坐月子期間要注意勞逸結合。月子期間是排惡露的最佳時期，這期間要注意休息，當體力恢復差不多時，就要注意適當運動了。
月子期間還要注意清潔衛生，避免在月子期間造成感染。同時飲食方面也是需要注意，月子期間要多吃一些有營養的飯菜和湯水，避免辛辣油膩的食物，飲食還要注意溫熱，避免月子期間食用寒涼食物，注意補充水分，避免出現產後便祕等現象。
想要坐好月子，環境也是特別重要的。月子期間最好是在溫室內，這樣就可以避免身體受涼。月子期間不可以碰涼水，更不可以吹風，避免月子期間患有感冒等疾病。產後身體恢復差不多時也要適當運動，這樣有利於產後恢復。
