月子期間指的是產婦在生完孩子後的一個月時間，這一個月時間產婦需要好好休息調理身體，在飲食以及生活習慣上都需要額外注意。產婦都需要清楚哪些食物不能吃，以免影響身體恢復健康，月子里拉肚子能不能吃水果？
月子期間出現拉肚子症狀時可以食用部分的水果，拉肚子期間建議食用蘋果，對於拉肚子有一定的效果，吃水果時注意只能吃常溫的，最好食用熱水過一遍。除了拉肚子，產婦在月子期間的腸胃還沒有完全恢復，非常容易出現便祕的症狀。
產婦在坐月子期間出現便祕的症狀怎麼辦？
1.適當的運動。在月子期間，產婦不能一直躺在牀上，需要進行適當的運動。在傷口癒合後，即可下牀行走，緩和肌肉的緊張度，產後一週或者兩週時，也可以在牀上做一些伸展瑜伽，有助於促進腸道蠕動，刺激排便。
2.飲食均衡。月子裏不能過多的進食肉類，需要注意蔬菜水果的均衡攝入，蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維，均有利於腸道蠕動。
3.粗糧。日常適當的使用一些粗糧，例如小米粥，紫薯等等。
