在生完孩子以後有的人可能會因爲各方面壓力都比較大而導致出現精神方面異常，產後抑鬱就是其中一個，但是，不少人並不知道什麼人比較容易被這種病症找上，那麼，哪些人易得產後抑鬱？來看答案。
哪些人易得產後抑鬱
產後抑鬱這種病症主要容易找上幾大類人羣：沒有做好生孩子準備的；心智還不夠成熟的；平時無法控制好自己脾氣的；喜歡生悶氣的；夫妻感情不理想的；婆媳關係不理想的；對孩子性別方面有一定願望和要求的以及在月子裏面休息不好的。
如何降低產後抑鬱出現的機率
1、作爲產婦一定要讓自己的思想包袱得以放開，讓自己能夠看開一切，這樣一來就可以讓自己覺得輕鬆很多。
2、新生兒出生以後難免會有這種或者是那種問題，自己如果沒有經驗可以慢慢的去學，周圍的人抱怨也可以不當一回事，別因爲擔心而害了自己。
3、作爲家人要注意多多關心關心產婦，讓產婦能夠有一個比較好的家庭環境，從而降低她們擔憂的可能性。
4、在這段時間內注意營養是幫助身體恢復的關鍵，坐完月子以後也要適當的外出活動活動或者是曬曬太陽。
