女性從懷孕開始抵抗力就會變差，所以在孕期的時候需要注意補充營養，多吃有營養的食物，另外還需要保持健康的心態，這樣胎兒才能更加的健康。生產後產婦的身體在短時間也是比較虛弱的，所以修養非常重要。有什麼問題需要找到原因及時治療，那麼，產後總是上火是怎麼回事呢？
女性生產後身體虛弱，這個不能吃太補的食物，這就是所謂的虛不受補。如果吃太補的，營養太高的食物，身體不能很好的吸收，就會導致上火的情況出現。所以產婦需要多喝一些湯水，多喝溫水，多吃一些蔬菜和水果，這樣可以保持奶水，也可以避免上火。
產婦在哺乳期的時候上火是不能吃藥物的，需要特別的注意，可以吃一些清熱解毒的湯水，另外就是多喝水了，多喝水多排尿有降火的功效。產婦上火除了跟飲食有關係以外，跟心情也有關係，如果產後心情抑鬱，過於急躁的話，也會上火的。
所以產婦要放鬆心情，不要有太大的心理壓力，月子後可以多走走，適當的運動一下。產婦還需要保證充足的睡眠，如果可以的話就不要熬夜，晚上睡覺不夠的情況下白天可以補覺，這樣就可以避免出現上火問題。
