生孩子是一件非常痛苦的事情，也是特別需要力氣的，所以有很多媽媽們都選擇剖腹產來減輕自己的痛苦。而且剖腹產後媽媽們都需要很長時間恢復自己的身體。那麼，剖腹產後幾天可以下牀走動？
通常來說，女性在經歷過剖腹產以後，一般需要經過1個星期到2個星期纔可以下牀，不會再出現疼痛。事實上，很多產婦進行剖腹產手術以後下牀一定要注意適量活動的，就算是疼痛也要忍一忍的，不可以一直臥牀休息，否則反而不利於傷口的恢復。
通過適量的下牀活動，可以促進產婦的腸胃蠕動，繼而可以避免便祕的發生。在進行運動的過程中，千萬要注意，不可以做劇烈運動，否則影響傷口的恢復。
女性產後可以適當補充一些蛋白質、維生素A、維生素C、鋅、脂肪和葡萄糖。蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。維生素A：能夠促進傷口癒合。維生素C：可以促使傷口癒合。鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。
魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
