當懷上的胎兒出現問題時，大多數孕婦們首先都會想盡一切方法去保住這個胎兒，而保胎的這個過程也是需要注意很多事項的，因爲這時候的孕婦是比較脆弱的。下面就來解決大家的疑問：保胎幾天可以下牀活動？
值得注意的是，保胎後一定要注意自己的身體，千萬不能劇烈活動，如果需要下牀的話，要通過醫生的專業判斷纔可以下牀，不能夠自己獨自的下牀。
另外，在保胎期間不要做劇烈的運動，例如跑步、游泳、羽毛球、籃球等都是不可以去做的，可以做一些比較舒緩輕柔的運動，例如飯後的散步、太極拳、瑜伽等。保胎期間在飲食上不能夠吃寒冷的食物，或者是性寒的食品，例如螃蟹、海帶等食物都是不適宜吃的，螃蟹裏面的肉和膏尤其容易導致先兆流產。
在臥牀休息的過程中，建議孕婦們要定期的更換體位，因爲長期的處於同一個體位，很容易導致胎兒不穩定。如果需要大小便，可以慢慢的走下牀，緩慢地去廁所，注意動作不能過大，不然會影響到胎兒。並且，在孕期時，營養一定要均衡，不要挑食，所有營養對於胎兒來說都是十分重要的。
