在生產完寶寶之後，身體還沒有恢復，大家要了解健康的恢復過程，再結合自己的身體，選擇正確的護理手段，讓身體逐漸回到平常狀態。不過大家也要注意控制體重，因爲在產後經常吃太多油膩食物，體重就會有飆高的情況。那產後多久可以恢復體重？
產後恢復體重可能是需要花半年左右，因爲生產完寶寶之後，還是需要不斷補充營養，而這些營養往往也會影響個人的體重，所以大家如果想控制體重，應該是勞逸結合，比如每天都適當緩解自己的壓力，到戶外活動，增強體育鍛煉等等，讓自己的身體有更好的新陳代謝，將各種脂肪分解掉，保障良好的身材。
其實產後恢復身體，如果沒有飲食的結構，需要花更長的時間，大家不要緊張，可以先了解各種有效的營養調理方式，比如每天都都補充有營養的食物，包括蔬菜水果等等，做好良好的準備。
再結合自己的身體健康狀態，選擇合適的作息調整方式，讓自己的身體一直都有穩定的抵抗能力。因爲有些人就是因爲長期處於壓抑狀態，抵抗力比較糟糕，甚至有些產婦在生完寶寶之後馬上就投入工作當中，確實是不太利於身體恢復。
