有很多女性平時有喝茶的習慣，若是喜歡喝茶，也需要選擇適合哺乳期喝的茶，以免會通過奶水對寶寶造成影響。薏米紅豆芡實茶很多女性喜歡喝，味道美味而且營養豐富。那麼哺乳期能喝薏米紅豆芡實茶嗎？
在哺乳期可以適當喝一些薏米紅豆芡實茶，薏米可以起到利水消腫、祛溼的效果，如果女性有身體浮腫的情況，喝薏米紅豆芡實茶有助於消腫。紅豆當中含有豐富的鐵離子和蛋白質，適當喝可以補充蛋白質、鐵離子，還可以預防貧血，增強女性體質。
芡實有着固澀補腎的作用，對哺乳期女性腎臟功能起到了改善作用，有着利水排尿的功效，可以有效改善水腫。薏米紅豆芡實茶當中的礦物質也很豐富，有着很高的營養價值。建議女性不要喝太多，因爲喝太多會導致腹瀉，也不利於寶寶的腸胃健康。
哺乳期不要吃太涼的食物，刺激性強的食物，要注意多元化飲食，這樣才能夠攝入全面的營養。女性不要因爲貪嘴影響了寶寶的身體健康。若是發現寶寶有不舒服的症狀，也要早日去醫院檢查一下，在哺乳期女性還是要注意自己的飲食。
