爲了寶寶的健康安全，哺乳期的媽媽有很多食物都不可以吃。如辛辣食品、刺激性食品等都不能吃或少吃，而熱性或涼性水果及食性燥熱的蔬菜也儘量不要吃或少吃。我們知道紅豆薏米有祛溼的作用，很適合夏季及體內溼氣較重的人吃，那麼哺乳期可以吃紅豆薏米嗎？
哺乳期可以吃紅豆薏米嗎
哺乳期可以吃紅豆薏米，含有豐富的維生素和礦物質，有促進消化、促進新陳代謝、利水消腫、健脾去溼、美容養顏、防癌抗癌等功效，有助於產婦進行產後身體的恢復。但不能天天吃，否則容易出現拉肚子、肚子痛等現象。
哺乳期飲食注意事項
1、應當避免吃洋蔥、大蒜這種刺激性的食物，當然辛辣的食物也不能碰，因爲這些食物被吸收後，會從媽媽的乳汁中進入寶寶體內，會改變奶水的質量，這樣會引起寶寶拉稀或脹氣的情況。
2、儘量少吃或者不吃油膩或甜的食物，比如薯片、糖或者蛋糕，這些都不能代替合理的飲食。因爲這些食物含有的熱量非常高，但都是沒有營養的，只是能提供短暫的能量，還會影響奶水的質量，並且這些油炸食物不好消化，影響身體的恢復。
