生完孩子以後，身體特別虛弱，需要補身體，而且產後女性的消化能力也會下降，需要注意飲食，建議吃清淡的食物。有些女性喜歡吃核桃，但是產後也很擔心會對身體不好，那麼產後第五天可以吃核桃嗎？
產後第五天可以吃核桃，核桃有着健腦。開胃、補氣血的效果，還可以健脾，能夠增強身體抵抗力。在產後吃一些核桃可以補充身體需要的營養，核桃的油脂含量非常高，如果吃多了就容易腹瀉，吃核桃多了還容易上火，所以吃核桃一定要適量，每天吃幾粒就可以。
產後消化能力比較差，吃核桃的時候，建議將核桃打碎或者加入粥當中食用比較好。產後不建議吃太硬、太油膩的食物，清淡一些爲好。產後如果選擇餵母乳，可以喝一些豬腳湯、鯽魚湯等，還可以喝一些粥，能夠促進乳汁分泌，而且還比較好消化，對產後女性身體恢復很有幫助。
產後可以吃的食物有很多，但是一定要注意少量多餐，如果吃太多，容易給腸胃造成負擔，對身體恢復也非常不利。產後也不要大補，大補會導致身材肥胖，建議女性要合理搭配飲食，葷素均衡攝入。
