懷孕是一件開心的事情，但是有些女性可能會因爲某些原因需要流產。流產也相當於一次生產，非常消耗氣血，所以流產後身體會很虛弱。流產後需要好好調理身體，尤其在飲食上要格外注意。那麼一個多月流產需要吃什麼？
流產後身體比較虛弱，所以一定要吃一些有營養的食物，比如瘦肉、雞蛋、奶類、豆類等等。蔬菜和水果肯定是少不了的，有條件的話可以吃一些補品，對身體恢復有好處。流產後身體恢復需要一段時間，在恢復期間不能吃刺激性的食物以及油膩的食物，這些食物會刺激器官充血，導致陰道出血量會增多。
流產後可以適當補充鐵質，以預防流產後出現貧血現場。可以進行食補，吃一些動物的肝臟，這類食物含鐵量比較多。補養時間一般半個月左右就可以了，如果平時身體比較虛弱，體質也比較差，可以延長補養時間。
流產後不僅要加強營養，還要多休息，前三天最好臥牀休息，儘量少走動。等身體慢慢恢復後，就可以適當增加活動時間，但是不能做劇烈的運動，否則會影響子宮恢復。恢復期間要注意觀察陰道出血情況，如果出血量比較多，或者有異味等現象時，要馬上到醫院複查，有可能是感染引起的。
