茼蒿是比較常見是蔬菜，食用方法很多，營養價值也很好，受到很多人的喜歡。有些產婦生完孩子後想吃茼蒿，又擔心吃後會影響母乳質量。那麼產婦哺乳期可以吃茼蒿菜嗎？
產婦哺乳期可以吃茼蒿菜，不會影響母乳質量。茼蒿里面含有大量的維生素和胡蘿蔔素，女性在孕期和產後適當吃一點茼蒿有潤肺補肝，穩定情緒的作用，還能有效的預防記憶力減退。茼蒿有一股淡淡的清香味，常吃能消痰開鬱，有避穢化濁的作用。茼蒿不僅能炒着吃，煮湯吃，還可以做蔬菜沙拉。
女性在哺乳期時可以多吃一些像茼蒿類的綠葉蔬菜，可以促進消化吸收，起到養胃的作用，從而增加食慾增強營養吸收，更有利於哺乳。哺乳期在在飲食上麼有太多的要求，大多數綠葉蔬菜都可以吃。肉類也可以吃，可以選擇豬肉、羊肉、魚肉等，畢竟肉類食物含有大量人體所需要的營養。
但是哺乳期要注意不能吃辛辣刺激的食物，醃製和燒烤類的食物也要少吃，避免影響母乳質量。母乳質量的好壞和每天飲食結構有很大的關係，吃得好母乳質量就好。如果吃太多垃圾食物，會通過母乳傳給孩子，不利於孩子生長髮育。
