1、乳期的新媽媽最好不要吃“冰西瓜”，因爲冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質量，進而影響寶寶健康。另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。同時，爲避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是一種涼性水果，所以產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，否則會影響身體恢復，也會對寶寶有影響的。
2、西瓜中除了糖分就是水，所以哺乳期還是不要吃西瓜爲好，尤其是血糖高的女性。
3、不宜在飯前飯後吃。因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對哺乳期媽媽和寶寶的健康影響更大。
4、哺乳期吃西瓜不要過量，因爲西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
