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兒童補鈣需要注意什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 7.8K 次
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兒童補鈣需要注意什麼

現在很多家長都很重視孩子的缺鈣和補鈣的問題,但是卻不瞭解補鈣時的注意事項,這很可能會影響到補鈣的效果。

1、新生兒的家長們要注意,並不是孩子一生下來就要補鈣。出生四個月以下的孩子,母乳中的鈣元素就可以滿足孩子的需要了,是不用補鈣的。而沒有進行母乳餵養的孩子,需要在醫生的指導下適量補鈣。

2、現在很多家長都喜歡把孩子留在家裏,但這種做法會阻礙孩子對鈣的吸收。合理的戶外運動,以及多曬太陽是孩子吸收鈣元素的關鍵,否則再怎麼進行補鈣孩子也吸收不了。

3、注意兒童的食物搭配,因爲很多食物中都含有影響鈣質吸收的因素,比如菠菜、油菜等,含有豐富的草酸或植酸,這會阻礙人體對與鈣質的吸收。

家長在給兒童補鈣的時候,要注意以上的幾個問題。否則很有可能影響到鈣元素的吸收,讓補鈣成爲空談。

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