很多減肥女性按照燕麥減肥食譜來安排自己在減肥期間的飲食，並且收到了良好的減肥效果，我們在這裏以玉米粉燕麥粥爲例來介紹一下這道減肥食譜，玉米粉燕麥粥的材料很簡單，做法也不難。
材料：玉米麪，燕麥粥。
做法：首先將燕麥米洗乾淨，然後在冷水中浸泡兩小時後取出來，把水控幹。將燕麥米放進鍋中加水煮。玉米粉的處理是先放進碗中，再加冷水攪拌均勻，再把整碗玉米粉倒入鍋中和玉米粉一起煮粥。同時用勺子不斷攪拌。在煮粥的過程中，需要用湯勺攪拌燕麥米和玉米粉，使它們融合在一起。等到煮沸之後，再用小火煮15分鐘就可以取出來食用了。
