迷迭香的香氣及其有效成分對人體有一定的保健作用，可直接用於泡茶、提煉精油，也可經過加工做成各種食品。
對孕媽媽而言，可以飲用少量迷迭香泡製的茶，但不能大量飲用味道濃郁的迷迭香茶。
孕媽媽也可以少量食用迷迭香製作的食品，如餅乾、蛋糕等，但不可直接吃迷迭香，那樣的刺激作用太過強烈。
而如果是迷迭香提煉出來的精油，孕媽媽是一定不能用的，刺激性太強，會發生流產的危險。
