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幹荷葉幹冬瓜皮怎麼吃減肥

來源:孕育親子課    閱讀: 1.22W 次
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幹荷葉幹冬瓜皮怎麼吃減肥

一般想要利用幹荷葉幹冬瓜皮減肥的話,直接將這兩者泡茶是最好的選擇,只是幹荷葉與幹冬瓜皮不同,幹荷葉經常是和其他食材起泡制的,對此我們就簡要介紹下。

荷葉山楂薏米減肥茶

材料:荷葉幹,山楂幹,薏米,陳皮。

做法:

1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨,陳皮泡軟後颳去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘。

3、放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用

桂香荷葉茶

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

荷葉蜂蜜水

材料:荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc。

做法:把所有材料置入茶壺中,荷葉簡水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

山楂荷葉茶

材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000cc。

做法:

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。

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