美食當前，我想妹子們最糾結的莫過於吃太多會胖，那麼意大利麪的熱量高嗎？下面我們就不妨來了解一下意大利麪的熱量！
每100剋意大利麪的熱量大概在350大卡左右，意大利麪的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助瘦身。都說吃麪食容易讓人長胖，但意大利麪是個例外。意大利人普遍肥胖的不多，因爲意大利麪既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，意大利麪的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合減肥的人食用。
意大利麪最主要的熱量其實在於配料，意大利麪本身是熱量不高的。意大利人平均壽命長，且肥胖者較少，就與他們愛吃的意大利麪密切相關。如果擔心吃意大利麪會發胖，那麼在醬料的選擇上就多注意一些！
