當人們感任何感冒或呼吸道炎症時，他們會感覺到氣管中有一種東西無法吞嚥和吐出。這是痰。這是一種分泌物，由於呼吸道異常。疾病越嚴重，痰量越大，對身體的影響越大。那麼最有效的化痰方法是什麼？這6種水果止咳化痰效果好！
最有效的化痰方法是什麼？
1.在醫生的建議下檢查炎症的程度，然後進行有針對性的消炎，大多數痰的出現會伴隨着不同類型的呼吸道和氣管炎症。
2.多吃一些化痰的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，有助於化痰的食物有白蘿蔔.冬瓜.木耳.油麥菜等。
3.生活中要避免着涼，不要吃生冷的食物和冷飲，注意防風禦寒，不要呼吸冷空氣。
6種水果止咳化痰
1.吃梨
生吃梨有化痰止咳的功效，還可以切塊和冰糖放到鍋裏燉成冰糖雪梨吃。雖然沒有相關科學證明梨對咳嗽有效果，但梨本身有大量的水分，可以緩解咳嗽引起的咽喉不適，尤其是有咽炎的患者，多吃梨可以緩解咽喉不適。
2.杏仁
杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、溫肺散寒的功效。如果連續咳嗽，你可以吃一些杏仁，這不僅可以緩解咳嗽，還可以補充身體所缺乏的營養。
3.甘蔗
甘庶和百合。錢冬花可以做成甘庶的冬花涼茶：150克甘蔗汁，5克百合，3克錢冬花，15分鐘後可以用適當的水煎煮食用。這種方法對發燒、感冒和咳嗽有很好的治療作用。雖然甘庶有止咳化痰的功效，但甘庶的糖分含量較高，不建議吃太多。
4.葡萄
葡萄富含維生素和葡萄糖，能起到化痰止咳的作用，此外，葡萄中所含的維生素C也能增強免疫力，有效預防感冒。
5.菠蘿
菠蘿富含菠蘿蛋白酶，不僅能幫助患者緩解喉嚨不適和咳嗽，還能幫助身體消化和吸收食物中的蛋白質.提高免疫力。但是不能吃沒有完全煮熟的菠蘿，如果吃生菠蘿很容易引起味蕾不適，刺激口腔黏膜會導致味覺減弱甚至暫時失去味覺。
6.柑橘
柑橘中含有大量的維生素C和礦物質元素，維生素C能提高免疫力和抗氧化作用，不僅能止咳化痰，還能幫助人體治療感冒。
