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孕婦能吃買的檸檬幹嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 9.12K 次
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孕婦能吃買的檸檬幹嗎

懷孕後,孕婦的胃腸功能會受到一定的影響,對於食物會比較的挑剔,口味也有可能會有所改變,比較清口的食物會特別受到青睞。尤其是比較酸的食物,是很多孕婦的最愛,那麼孕婦能吃買的檸檬幹嗎?

首先,孕婦吃檸檬是很好的。檸檬屬於酸味很重的柑橘類水果,檸檬中的維生素含量比較高,能補充人體所需的維生素,而且懷孕初期的孕吐比較厲害,吃檸檬有一定的止吐效果。不過檸檬屬於酸性水果,容易刺激到胃部,建議不要多吃,尤其是胃酸過多的人不宜多食。

其次,檸檬中含有多種維生素等營養成分,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力都有益處,但檸檬最好是加工成飲料或食品再食用。不少人喜歡將檸檬製成檸檬水飲用,孕婦喝檸檬水也是比較好的。

最後,檸檬可以製成幹泡水喝,對於美容也有一定的作用,可以祛斑、美白。孕婦喝檸檬乾的水對於心血管疾病、高血壓和心肌梗死也是有好處的,所以在懷孕以後,是可以適量的吃檸檬的,但要看個人的體質再食用。

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