出現的睡眠障礙和生活習慣等很多的方面有關，玩手機也造成失眠很常見的因素，玩的時候錯過睡眠節律，那麼就大大影響了睡眠。劇烈性運動也影響，還有就是出現的情緒波動等，例如喜怒哀樂影響睡眠。環境很嘈雜也影響睡眠，還有是出......

數據顯示：全國超3億人存在睡眠障礙，褪黑素的銷量大漲，而疫情導致長時間居家，更加劇了這一狀況，出現睡眠問題的人逐漸增多，如果休息不好身體就會出現各種問題，睡眠障礙有哪些表現？下面帶來介紹。超3億人存在睡眠障礙是怎樣的？數......

牀《服虔通俗文》中載有：“八尺曰牀，故牀必寬大”。寬大的牀，睡眠時便於自由翻身和肢體自在的舒展，有利於氣血流通、筋骨舒展。身體的舒適與放鬆，有助於精神的放鬆，以緩解焦慮和緊張情緒，更容易進入深沉的睡眠，得到良好的休息......

睡眠障礙可以分為失眠症嗜睡症、睡眠節律異常、睡眠呼吸暫停、癔象睡眠症以及與睡眠相關的運動障礙等。不管是哪種類型的睡眠障礙，都要及時的緩解，如果得不到有效的控制，會影響到人體的精神狀態，嚴重時會誘發其他併發症出......

癲癇，人們通俗稱其為“羊角風”，是腦神經元的突然、短暫性異常放電引起的一系列臨牀症狀。癲癇與睡眠的關係又是怎樣的呢?一部分癲癇患者會在睡眠中發作，另外一些患者睡眠剝奪後可以誘發癲痼發作，也有些癲癇患者可以出現......

睡眠障礙可以説已經成為了現代人的一種常見病症了，睡眠障礙不僅會影響白天的工作和學習，甚至對身體健康也有很大的危害，那麼，怎麼判斷是不是有睡眠障礙？哪些人羣容易有睡眠障礙？下面本站小編就來説説。怎麼判斷是不是有睡眠......

很少有人會想着法睡好、睡得健康。儘管睡眠本身具有自我調節的功能，一般不需要外部的干預就會啟動。但是如果能夠予以適度的關注，像保養皮膚那樣去保養睡眠，那麼睡眠就會更上一層樓，對人的身心健康產生意想不到的促進作用......

睡眠癲癇，是指在睡眠過程中發作的癲癇。臨牀上任何癲癇均可在睡眠狀態下發作。研究表明，大約25%～30%的癲癇發作主要出現於睡眠期。因睡眠癲癇和一些發作性睡病表現相似，容易被人忽視或延誤，故應給予重視。睡眠癲癇的常見症......

睡眠障礙影響着許多人的身體健康，若是發現疾病後，沒有在第一時間用藥醫治，可能會加重病情。因此針對睡眠障礙應該分類型醫治，針對原發性的睡眠障礙，用藥有四大類。繼發性的睡眠障礙，需要針對病因用藥醫治才能減輕病情。現在......

出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節睡眠週期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠週期縮短。褪黑素對於這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年......

睡眠性障礙也就是説患者的睡眠出現了問題，可能會有睡眠過多，或是過少，入睡困難，睡眠時間短等症狀表現。睡眠障礙是一種多發症狀，導致這種症狀出現的原因大多數都是由於患者的健康出現了問題。睡眠障礙發生在不同階段的話，也......

睡眠障礙的種類很多，其中最為常見的一種就是失眠，診斷主要的方式就是了解患者的主訴症狀，根據患者的症狀來診斷。然後還可以通過一些儀器檢查來判斷是不是睡眠障礙。尤其是使用腦電圖檢查，診斷更加準確。睡眠障礙對身體的......

癲癇是兒童的高發疾病之一，嚴重危害孩子的健康成長。由於很多家屬對兒童癲癇病的不瞭解，導致患者在發病初期沒有第一時間得到治療，從而錯過了癲癇最佳治療時機。對於癲癇這類慢性疾病，早診早治在臨牀上意義重大。那麼，兒童......

睡眠障礙現在是越來越多見，所以一旦出現睡眠障礙就需要及時治療，要知道單純靠苯二氮卓類、巴比妥類藥物來治療，其實是不科學的，要去找睡眠不好的原因，安眠藥物只是輔助治療措施，不能長期服用，最好的就是做針對性處理，這樣才可......

從睡眠醫學的角度來説，人的性功能與睡眠有很大的關係人在睡眠期間，其自發性的性反應是隨着睡眠結構的變化而有所反應的。在非快速眼動(NREM)睡眠期，性功能多表現出逐漸降低;但到了快速眼動(REM)睡眠期，男性開始出現自發性......

人體內有火就可以引起失眠、睡覺不好，中醫認為是火擾心神。心火旺會導致睡眠不好。中醫的清法又稱清熱法，是運用寒涼性質的方藥，通過其瀉火、解毒、涼血等作用，以解除熱邪的治療大法。心火旺的表現：口舌生瘡、舌尖紅、牙齦......

睡眠障礙的患者會出現入睡困難，還會在睡覺的時候容易多次醒來，每週兩次以上，易早醒、睡眠質量差，白天易疲勞，輕度和中度的患者一般是可以自愈的，如果情況嚴重的話，可能會出現抑鬱症，是需要進行專業治療的，這樣才可以慢慢的恢復......

首先，應該治療基本疾病，注意睡眠的質量和衞生。並且在白天進行適當的體育鍛煉。然後是不要吃那些會在睡前引起中樞興奮的食物，比如咖啡和茶。還有就是睡前不要使用手機等電子設備。還有就是要營造舒適的睡眠環境，並且養成......

大多數精神病患者都伴隨睡眠障礙，患者的睡眠質量反映了疾病的轉歸、波動或惡化，是病情觀察的重要指標之一。良好的睡眠有利於精神疾病的恢復，使患者精神輕鬆、愉快。因此，精神病患者家屬需注意觀察患者的睡眠狀況，做好睡眠......

診斷睡眠障礙的依據有很多，大概分為三大類，一類是失眠，患者難以入睡，或者是容易早醒。另一類是睡眠時間過長，患者的睡眠時間會比正常人多幾個小時，甚至一整天都在睡覺。還有一類就是睡眠中的異常行為，比如夢遊、驚醒等。睡眠......