湿气重的话，就会出现各种各样的不适症状，这时候可以喝一些茶来祛湿气。湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏......

痘痘本质上是人体代谢产物-毒素-垃圾。面部堆积，背部多见。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，所以，痘痘的疗法法，也适合。只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。女同胞吃大鱼大肉，一定是极少数！因此，消化吸收能力差，体......

中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进......

健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯，午睡对我们的身体有很大的好处，午睡不仅使我们下午精神饱满，还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人，在下午会感觉异常劳累，劳累过度容易使人的气血大量损耗，气血不足自然就会......

中医认为，二月是冬春气候的过渡期，体内阴阳二气交战，结果往往是"火"气盛，随时清火，调和阴阳是本月的重点。从立春开始，冬天结束，春天开始。但从气象学的角度来看，冬天还没有过去，所以这个月的温度变化很大。外部气候大，身体舞......

1、室内保持干燥，防止外湿人体内产生湿气，除了自己代谢的问题外，大部分与环境有关。外部湿气诱发内部湿气，在湿气和寒冷的环境中湿气容易侵入体内。所以在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天的时候，应该把窗户关上，把湿气拒绝在外......

春季正是除湿气的好时节，体内湿气重整个人会显得很没有精神，在网上有传言说拍打胳膊肘就能去除体内的湿气，那么，这是真的吗？如何有效祛除体内湿气？下面本站小编就带来介绍。拍打胳膊肘能去除体湿是真的吗懒、提不起精神等有......

中医认为，桂圆为温性食物，有补脾养血的作用。湿气重主要包括湿热内蕴、痰湿内蕴、脾虚湿盛三种情况。其中，痰湿内蕴、脾虚湿盛者可以适量吃干桂圆；而湿热内蕴者一般不建议吃。宜食食物湿气重的人通常建议吃一些具有利湿、......

1、用葱姜蒜祛湿葱姜蒜是日常生活中最常见的三种调味品，但药用价值非常高。葱、姜、蒜的使用方法多种多样，常见的用法如姜煮水。这样煮的姜汤有助于排出体内的湿气，迅速出汗，蒸发多馀的湿气，缓和体内的湿气过重。另外两种......

早餐：小米粥、萝卜泡菜、馒头午餐:馒头、炒西兰花、小黄鱼炖豆腐晚餐：半碗米饭，虾炖蛋水果：菠萝饮料：大麦茶或山楂冰沙早餐:拌三丝(胡萝卜丝、海带丝、水母皮)、燕麦粥、蛋饼午餐:玉米面窝头，芹菜牛肉晚餐:菠菜面、炖蘑菇加......

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内的湿气多是因为喜欢冷......

众生清热祛湿颗粒和荆肤止痒颗粒能一起吃吗体内湿气重，耳朵中和头皮发痒，能吃荆肤止痒颗粒，但是这种药物必须要在医生的指导下才可以服用药物，要尽量避免擅自用药，否则就可能会对身体健康造成一定的危害，有可能会产生不良反......

纳豆是一种营养价值很高的食物，是以大豆为原料发酵而成的食物。它不仅味道鲜美，而且富含一些纳豆菌和一些生理活性物质。进入我们的身体后很有帮助。纳豆有什么功效和作用？纳豆的功效与作用是什么？1、提高免疫力：在日常生......

总想吃辣的并不是因为体内湿气太重,可能是因体质虚寒或喜辣引起。对于川蜀地区或喜辣人群,可能会因地域环境过于寒湿或口腹之欲而想要进食辛辣食物,属于正常情况,一般无需处理。对于体质虚寒患者,可能因体内寒气过重......

胃肠功能紊乱又称为胃肠神经官能症，精神因素是本病发生的主要诱因，多见于饮食不规律的人群，其实胃肠功能紊乱并不是特别严重的疾病，所以后果也不会引起比较重的情况，在临床上多以反酸，嗳气，恶心，呕吐，厌食，消化不良腹泻或者便秘......

湿气重的患者能吃山竹，但一次性也不建议过多进食，适当即可，尽量在饮食上多吃具有健脾除湿功效的食物来帮助改善。山竹的营养价值比较丰富，主要起到降火和除湿的作用，在夏季时不仅能够补充水分，还可以起到清热去火的作用，避免......

秋天刚过去，但不少人还在秋乏当中走不出来，每天都觉得昏昏欲睡，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。你可能以为自己生病了，你有没有想过因为体内湿气太重？怎潮湿？如果你总是没有食欲，吃点东西会让你的胃膨胀。早上起床看到......

夏季气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸为主，所以热除热是比较好的治疗湿性体质的方法。用热毛巾擦拭用热毛巾擦拭脸部，擦拭身体，擦拭人的脸部和躯干的汗水，促进皮肤的通气，适应人体的冷却节奏，使用冷毛巾容易收缩毛孔，不利......

夏天已经安静下来，不到几天的炎热天气也会逐渐上演。夏天也是容易感染湿气的季节，也是除湿的季节，也许有人喜欢在这个时候喝除湿汤来赶走体内的湿气。结果，汤喝了很多，但湿气还很重。那么，夏天潮湿的人该怎么烹饪呢？怎样才能......

现代人吃的食物中含有污染，肉多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期水湿不能完全堆积在体内，湿气一遇风就变成风湿，变成慢性病，暂时治不好，湿气在皮下变胖，尽快排除体内的湿气很重要，怎样才能有效地排除体内的湿气呢？1、运动运......