每天都要吃飯，而寶寶的飯與大人的飯不一樣，因為他們體質比較虛弱，在選擇食物時也要不一樣才行。當到了一定歲數以後，寶寶身體機能變強大，也就可以與大人一樣吃飯，那麼寶寶多大可以吃大人飯？
嬰兒只有大約2.5歲才會長出20顆乳牙，所以許多媽媽認為嬰兒需要更大才能像成年人一樣吃東西。其實，飲食的改變不必等到這個時候才去做，從開始新增補充食品，媽媽應該注意食物要逐漸從軟變硬。
6個月可以吃一些泥濘糊狀的食物。6~7個月時可以吃一些軟一點的粥以及軟一點的麵條等食品，粥和麵條也可以加一些切碎、炒過的纖維素較少的蔬菜。剛加時，可能還在大便中略帶幾道菜碎或顏色發綠，這種情況並不是疾病，所以不用太過擔心。
8～12個月時可以給一些饅頭、麵包片等硬質食物，不僅能增強咀嚼功能，還可以刺激牙齦，有效幫助寶寶牙齒的萌發。大約一歲，蔬菜、肉類等副食品可以切成小塊，大約兩歲就可以切成細絲、薄片、小丁。1歲以上的孩子幾乎可以吃和成年人一樣的主食，米飯、饅頭、麵條。這類食物可以不用二次加工，只要切成小塊就可以讓寶寶咀嚼。
