晚上睡覺磨牙是一種折磨了，但目前還沒有根治的方法，只能通過一些方法改善，長期磨牙對牙齒健康損害很大，男性比女性更容易磨牙嗎？下面本站小編就帶來介紹。
目前還沒有根治磨牙症的方法，許多治療方案還停留在實驗室或者臨牀試驗中。但是，由於這種找不到確切病因的疾病確實存在，而且確實引起了不小的麻煩。我們目前的治療主要針對磨牙症可能引起的危害。
最常見的就是製作和佩戴磨牙墊，也叫 (hé)墊。這是一個用硅膠製成的軟墊，睡覺的時候放在上下牙齒中間，把牙齒隔開。這樣，即便我們很想磨牙齒，也依舊沒有辦法讓上下牙咬在一起，這樣就避免了因爲磨牙症導致的牙齒磨耗。
而對於已經出現的牙齒磨耗或敏感，有必要時可以通過脫敏治療或對缺損進行修補。
從可能的病因上，牙醫也建議大家，如果深受磨牙症困擾，就更應該掌握健康的生活方式：避免整晚整晚的加班、規律睡眠作息、睡前減少激烈的緊張刺激……並且，如果發現自己牙齒不那麼整齊，試着對牙齒進行矯正，也可能會獲得一些療效。
相關研究顯示，全世界每4個成年人中，就有1人患有磨牙症。此外，據睡眠監測研究中心發現，男性要比女性更容易磨牙，前者平均每晚磨牙219次，後者則僅爲61次。
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,磨牙症是咀嚼系統的一種功能異常運動，是一種長期的惡性循環疾病。通常爲人們所熟知的是夜間入睡後的磨牙，即夜磨牙，常爲別人所聽見而被告知。值得注意的是，除了夜磨牙外，如果有白天注意力集中時不自覺地將牙緊咬，沒有上下磨動的現象爲緊咬型磨牙症，也是屬於磨牙症的範疇。
由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，長期的磨牙症可能導致牙齒表面磨損嚴重，牙冠變短，導致牙本質暴露出來。磨損嚴重時則可出現牙本質過敏、牙髓病、根尖周病以及牙折等，另外磨牙症還可引起頜骨或咀嚼肌的疼痛或疲勞感，關節異常等。
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