小孩子因爲頑皮，很愛到處亂跑，每次到家都是一身髒，還有很多小朋友喜歡聚集在一個遊樂園玩，小朋友很多，每個人身體素質都不一樣，一個小朋友感冒，很快也會傳染給其他小朋友，小朋友感冒咳嗽厲害，媽媽都會很擔心的，可以吃什麼水果嗎？
小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什麼水果
1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。
2、酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失爲一條簡便而安全有效的重要途徑。
3、小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。
寶寶感冒的護理措施
1、注意休息
給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作。
2、合理飲食
總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨着病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食爲止。
3、物理降溫
發熱後先用物理降溫，沒有作用後才服用適量退燒藥。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。局部散熱降溫法通常是頭部用冷溼毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷溼巾。
4、有效出汗
多飲水，增加出汗，促進循環，排出毒素，同時有利於降低體溫。
大家都知道，感冒咳嗽其實吃多一點水果時有好處的，水果含有豐富的維生素c,如果你細心的話，你會發現很多的感冒藥也是含有維生素c的成分，所以補充一點維生素，可以幫助寶寶快點好起來，像草莓，百香果那些水果都是蠻合適的。
