腰椎疼痛是一種慢性病，一但形成就沒有特效的治療方案可以根治。患者走路時間長或是站立時間稍長一點腰椎都會疼痛難忍，嚴重的影響了患者的生活。那想要治療腰椎痛就要找到腰椎痛是怎麼引起的原因？下面就和小編一起來了解一下吧。
腰椎痛是怎麼引起的
腰背部是人體用力最多的部位，爲人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因爲工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。
怎麼護理腰椎痛
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如鬆，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
以上及是小編對於腰椎痛是怎麼引起的這一問題的相關資料整理，希望可以幫到大家。腰椎痛不是一朝一夕引起的，所以患者要積極的鍛鍊減輕腰椎疼痛感，但是也要防止鍛鍊不當造成更嚴重的後果。當然也儘量不要做彎腰的動作。
