無論是大人還是小朋友，高燒不退都是一個嚴峻的問題，如果持續高燒不退對患者的頭部神經以及大腦組織產生非常大的不良影響，所以必須引起重視，那麼一個大人如果發生高燒不退的情況要怎麼樣才能讓其降下溫來呢？一起來了解一下。
大人高燒不退怎麼降溫呢
1、冷敷：如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
2、熱敷：假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒爲止。如果體溫上升到39℃以上，應以冷敷處理。
3、擦拭身體：蒸發也確降溫作用。雖然你可以擦拭全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
4、泡澡：泡個溫水澡是最舒服不過了，它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。
高燒不退飲食上需要注意什麼呢
發燒時一般胃口也較差，而且發燒時間長了，鉀、鈉等電解質流失，容易發生電解質紊亂。所以，排除那些刺激性、油膩、腥葷食物外，除白粥外，像豆漿、牛奶、小米粥、蔬果汗、瘦肉汁等都可以喝，魚、肉和蔬菜切碎一點可以入粥，有胃口的話，還應該鼓勵他們吃些水分較多的水果，增加維生素和微量元素的攝入，糾正體內電解質失衡，才能更好促進恢復。此外，日常應注意多休息，避免勞累。
通過上文可以瞭解到發高燒的一些相關情況，人類一般在39度以上就可以稱爲高燒了，如果持續兩天高燒不退是需要及時就醫的，因爲一些簡單的物理退燒方法只能針對低燒有效，而高燒不退則需結合醫生的治療以及物理治療，不能因爲自己的愚昧無知而擔誤病情。
