物理降溫多見於處理低燒，低燒指的是不超過38.5℃，物理降溫沒有任何副作用，但是相對於吃退燒藥來說，效果就會比較慢，過程也會稍顯繁瑣。那麼物理降溫多久能退燒？一起來看看吧。
1、物理降溫一般一個小時後會見效，但是這也得看具體個人體質。物理降溫是一點一點降下來，並不像退燒藥吃完馬上可以發汗降到接近正常體溫。所以物理降溫要隔一段時間就測量體溫，直到把體溫降到正常爲止。
2、物理降溫的方法有很多種，主要有額頭冷溼敷，就是用20℃～30℃的冷水，把毛巾浸溼後擰到不滴水，摺好放在患者前額，每3～5分鐘左右更換一次，隔半個小時測一次體溫，同時讓患者多喝溫水，幫助患者補充水分，促使更快散熱。
3、有些患者發燒溫度比較高，用退熱貼沒效果的，可以做頭部冰枕。將冰塊和少量水裝入冰袋，儘量裝得滿些，排出冰袋裏的空氣，壓緊冰袋口，確認沒有漏水後放在枕部降溫。同樣地，此時患者需要補充溫水，因爲人一旦發燒很容易體內水分不足。
