語言是人們溝通的重要工具，有口臭的人在與人溝通的時候就會有極大的困擾。但是有些人是不知道自己有口臭的，因此爲了能夠讓自己的人際交往不會尷尬，就需要自己測試一下吧！那麼如何測試自己口臭呢？有口臭該如何緩解呢？下面就跟隨小編來了解下吧！
如何測試自己口臭
1、用舌尖輕輕舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然後自己把鼻子靠近手背聞一下,如果有臭味,你就知道了。
2、把食指放在靠近喉嚨的舌根部位保持5秒鐘,之後拿出來聞聞什麼味道,如果臭,你就知道了。
3、將左右兩掌合攏並做成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻部,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的味道了。
4、取一條幹淨的細紗布或一根棉籤放在嘴裏,用力在舌尖和牙牀上翻滾攪動,然後取出聞一聞。一般情況下,如果有口臭的話,應該能夠聞出來。
口臭如何緩解
1、茶葉去除口臭法:吃了大蒜後,嘴裏總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2、牛奶去除口臭法:吃大蒜後喝1杯牛奶,臭味即可消除。
3、鹽水漱口去除口臭法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
一般引起口臭的原因是齲齒、牙周疾病、胃腸疾病等等，因此平時需要注意牙齒健康，如果身體有疾病就需要及時去醫院治療了。另外以上小編介紹的一些小妙招也可以緩解口臭，讓人與人之間的溝通更加自信。
