口臭對我們來說並不陌生。生活中，有些朋友口臭，和我們面對面說話我們可以感覺到一股味道。但也不能當面說出來，讓彼此尷尬。那麼，產婦口臭不消化應該怎麼辦？怎麼減輕口臭？接下來，由小編帶大家一起去了解一下。
產婦口臭不消化怎麼辦
1、定時排便。早餐後，結腸推進活動較爲活躍，有利於啓動排便，早餐後一小時左右是最佳的排便時間。有便意時一定要及時如廁，不要忽視便意，更不要強忍着不便。孕媽如廁的時間不宜過長，否則易導致腹壓升高，給下肢迴流帶來困難。
2、平時要多喝水，同時掌握喝水的技巧。每天在固定的時間內喝水，大口大口的喝，注意不是暴飲哦。這種喝水方法能讓水儘快到達結腸，能使糞便變得鬆軟，容易排出體外。
3、增加活動量。缺乏運動或長時間不活動會致便祕情況變得更嚴重，所以，孕媽平時要適當運動。增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快使精神壓力得到緩解等，同時也是減輕便祕的好方法。散步是最適合孕媽的運動之一，每天傍晚堅持散步四十分鐘，並且堅持拍掌，手臂儘可能的張開，以不費力爲宜。五個手指也張開，拍掌，直到手臂有點點酸，手掌發熱微麻。拍掌能刺激手掌上的各個穴位，促進血液循環，疏通經絡。
坐月子有口氣怎麼辦
飯後漱口。勤漱口是很有必要的，新生兒媽媽在吃完任何食物的時候，要用溫水或者是漱口液來進行漱口，這樣才能清除口中食物的殘渣。在分娩的三天之內，建議產婦用指漱法，就是用手指來輔助清潔口腔。將右手指洗乾淨之後，用乾淨的紗布纏住食指，將牙膏擠在手指上，就像是用牙刷刷牙一樣上下來回擦拭，然後再輕輕的按摩一下牙齦。產婦應該多吃一些水果、蔬菜，這樣不僅能夠改善便祕的情況，還能夠減少口臭。
綜上所述，產婦口臭不消化有多個小妙招可以解決。產婦有口臭不用覺得尷尬，有時候可能是因爲上火了，水很少喝導致的。我們平時應該注意多喝熱水，少喝冷凍飲料，對胃不好。記得注意衛生方面的問題，養成良好的習慣。
