人體需要足夠的休息才能保持精力的旺盛，失眠或許不是一個人兩個人才會出現的狀況，也不是上了年紀的朋友纔會出現這樣的症狀，很多小年輕本身就睡得晚，還出現了失眠的情況，可見第二天的精神狀態會有多麼的糟糕。西醫和中醫在講述失眠原因上面會有一定的差異，那麼中醫說入睡困難的原因是什麼？
中醫說入睡困難的原因是什麼
1、肝氣鬱結型失眠：具體說來，肝氣鬱結型失眠，多表現爲難以入睡，寐淺易醒，心情抑鬱，思慮過度，敏感多疑，善太息，舌淡紫，苔薄白，脈弦。
2、肝火擾心型失眠：肝火擾心型失眠，表現爲少寐，急躁易怒、面部痤瘡、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。
3、心脾兩虛型失眠：心脾兩虛型失眠，多爲年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧，表現爲多夢易醒，頭暈目眩氣短，心慌心悸，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔薄，脈細弱。
4、心膽氣虛型失眠，心膽氣虛型失眠，多由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危引起，表現爲噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡，脈細弦。
5、陰虛火旺型失眠：陰虛火旺型失眠，多因身體虛久病陰虧，或縱慾過度，遺精，使肝腎陰液耗竭，心火獨亢，表現爲心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，腰痠腳軟，舌紅，少苔，脈細數。
難以入睡有什麼食療方法
1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
3、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
4、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5、因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
我們瞭解了中醫說入睡困難的原因之後，需要結合自己的實際情況來進行鍼對性改善，每一個人引起睡眠的根源都不相同，所以需要改善的方法自然也就存在了較大的差異性，千篇一律的改善失眠方法或許對於你來說就是一個不對症的方式，自然無法得到良好的效果。
