孩子到了五六歲的時候，基本上已經可以到處跑了，按理來說，孩子白天運動過多的話，到了晚上應該很好入眠纔是，但有些孩子的情況恰恰相反，就算白天到處瘋玩，到了晚上也難以入眠，這是因爲他們的身體缺乏某些物質，6歲兒童入睡困難缺什麼呢？
6歲兒童入睡困難缺什麼
兒童正處於生長髮育的關鍵期，吃得香、睡得甜才能長得好。很多寶寶卻存在入睡困難、睡不踏實、睡眠不規律等睡眠障礙。家長們往往沒有意識到，這些睡眠障礙對孩子的生長髮育和健康影響嚴重。大多數兒童入睡困難都是因爲缺鈣引起的，因此家長一定要注意給孩子補鈣，不過在補鈣之前需要到醫院做檢查，根據醫生的建議補鈣纔是最好的。
怎麼緩解兒童入睡困難
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致孩子晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。
2、睡前避免大腦興奮或吃太飽
建議睡前一小時不要讓孩子玩得太瘋，不玩令大腦興奮的遊戲，比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，應將孩子的情緒調整爲平靜狀態，比如可以給孩子講睡前故事、播放舒緩的音樂等，有助於培養孩子睡覺情緒，減少入睡所需的時間。
3、白天不要睡太久，建立合理的作息時間
白天睡得過久的孩子大多晚睡，家長會疲憊不堪。學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，如果超過兩個小時，家長可以有意識地弄醒孩子，逗弄他一會，調整?“黑白顛倒”的睡眠狀態。?切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。
6歲兒童入睡困難缺什麼？六歲的兒童入睡困難，可能是因爲缺鈣導致的，但也可能是不良的生活習慣導致，家長一定要細緻觀察，再根據情況進行適當的調整，就可以解決問題了。如果兒童的身體缺乏微量元素，也不要盲目補充，應該在醫生的建議下服用保健品，是最安全有效的。
