對於孩子來說，入睡困難是很少的，因爲孩子平時在生活中也是比較輕鬆的，除了吃、玩就沒有其他的情況，傷心難過的時候也是一會兒就好了，不會存在心事，所以入睡困難是屬於異常的。那麼兒童入睡困難的原因是什麼？
首先如果孩子白天活動的較少，沒有什麼事做，就只是躺着，本來孩子就含有充沛的精力。晚上睡覺就更加困難了。所以媽媽們一定要在白天的時候有意識地帶孩子多多的運動，消耗多餘的精力。這樣在晚上的時候孩子就可以更加快速的入眠。
第二種原因是因爲包包白天進行過度的運動，很多的媽媽認爲進行過度的運動是應該更加容易入眠的，因爲孩子本來就已經很累了，但是其實不然，對於孩子來說興奮是會一直持續下去的，如果白天的時候很活躍，晚上睡覺的時候就會忍不住想開心的事情。
第三種原因是媽媽一定要爲孩子營造安靜的睡覺環境，自己家裏的燈在睡覺的時候一定要保持昏暗，家人說話的聲音不要影響到孩子睡覺。也可以在孩子睡覺的時候對孩子進行愛撫，這樣可以更加促進睡覺。
