每個人都避免不了遇到受傷的情況，只是傷口的大小不同而已，由於恢復傷口需要大量的微量元素，那麼就需要在食物中吸取這些可以加速傷口恢復的微量元素，那麼，下面就關於恢復傷口吃什麼好得快，小編給做一下簡單介紹。
恢復傷口吃什麼好得快
1、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口癒合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合、含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
2、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口癒合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的、在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素、 含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃 、胡蘿蔔等。
有傷口怎麼護理
1、要準備消毒棉籤至少5包，5%生理鹽水500mL，碘伏一瓶（藥店有帶鑷子的瓶裝碘伏棉球價格大約3--4元）一次性注射器一隻。
2、消毒紗布快，膠布一卷、步驟：用洗液清潔傷處，再用碘伏消毒傷口，之後傷口撒消炎藥粉、紗布塊覆蓋後膠布固定、換藥時如果紗布被傷口滲出液粘住，用注射器吸些洗液，噴溼紗布後揭取。
3、傷手平位置放不可下垂，要按時口服消炎藥品、不要食用辛辣海鮮等刺激性食品、傷口不要沾水、那個指甲以後很可能會退掉，翹起時不要強行拔除，要等它自己脫落、爲你的孝心感動不已~祝早日痊癒。
以上就是關於恢復傷口吃什麼好得快，這一問題做的簡單介紹。總之多吃營養豐富的食物，比如綠葉菜、雞蛋、牛奶、葡萄、甜瓜等都有助於傷口的恢復，但是每個食物中的微量元素是有區別的，所以傷者只要是不挑食，不偏食就可以。
