在懷孕的過程中，女性的乳腺會不斷的發育，並且到了懷孕的後期，就會出現奶水逐漸增多的情況。這種情況是爲了給孩子的出生做準備。但是可能在懷孕的後期，還沒有等到孩子出生，就出現了積奶的問題。那麼，積奶乳房疼怎麼辦？
積奶乳房疼怎麼辦
1、準備工作。
首先準備好毛巾和熱開水。
2、熱敷。
把毛巾在熱開水中浸溼後，以不傷到皮膚爲準，趁儘量熱的時候，用熱毛巾把有腫塊的乳房以腫塊爲中心全部捂上，一定要把腫塊和乳頭一起全部捂上。捂着熱毛巾時先輕輕的按揉一下，軟化一下乳房處的腫塊。
3、按摩。
拿下毛巾後按摩，用中指、食指和無名指的指肚，一起用力按揉腫塊部位。這時腫塊部位可能仍然很硬，但是不要緊，再繼續。
4、重複熱敷、按摩。
把毛巾浸熱開水，繼續熱敷，並同時按摩，即重複以上三步，直到感覺腫塊周圍稍有軟化。
5、梳理。在乳房上塗上橄欖油或者植物油，用手指沿腫塊處向乳頭方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明確的感覺到腫塊的變化，建議用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的階段不能怕痛，因爲這部是打通乳腺的關鍵。
哺乳期乳房有硬塊是什麼原因
1、乳房有硬塊是乳汁淤積引起的硬塊，主要原因有乳頭髮育不良，奶水過多或者嬰兒吸乳少，導致乳汁淤積形成塊狀。碰上這樣的情況要熱敷，把毛巾在熱開水中浸溼後，用毛巾將腫塊中心捂住，輕輕按摩，軟化硬塊，然後將其排出，防止堵塞乳腺管。
2、預防乳房堵塞很重要，平時餵奶是一定要注意均衡喂，每次餵奶兩邊乳房要都要喂。吃不完的奶要用吸奶器將奶排出，不要讓剩餘的奶留在乳房內，很容易出現發脹結成硬塊。
3、餵奶方式也很重要，媽媽要放鬆自己，用正確的姿勢餵養寶寶，用手輕輕夾住乳房輕輕觸碰寶寶的上脣，等寶寶嘴張大，讓寶寶靠近乳房，同時含住乳暈與乳頭，而不是隻含住乳頭。
積奶出現乳房疼的問題可以選擇熱敷，在必要的時候可以選擇擠出一點奶水，防止自己由於積奶導致出現的乳房問題。積奶是由於奶水比較富足，對於自己出生的嬰兒是有很大幫助的，這樣自己孩子在剛剛出生的時候就可以喝到奶水，對於孩子的健康有很大幫助。
