許多寶媽在給孩子斷奶後仍然會感覺到乳房硬疼， 不用過於擔心，這是因爲寶媽的身體剛斷奶沒有辦法立即得到恢復，乳房仍然會有乳汁分泌，但是孩子又不再吸引，從而導致母乳在乳房內滯留，從而會使乳房發硬發疼。那麼斷奶四天了乳房硬疼怎麼辦啊?
1.首先，在餵奶過程中若是乳汁沒有及時給寶寶進行哺乳，也會有疼痛的現象的出現。這種現象基本在每個寶媽身上都會出現，是屬於母乳餵養會出現的正常反應。當斷奶乳房出現硬疼時，寶媽們可以嘗試用毛巾對乳房硬疼的部位進行按摩，熱敷按摩有助於疏散滯留在乳房的乳汁，促進循環，從而減少疼痛。
2.其次，多吃些促進血液循環，氣血通暢的食物。寶媽斷奶四天後，身體的平衡及循環瞬間被打斷，氣血不通，乳汁無法自行及時排出，通過吸收食物中的營養來加快身體功能的恢復，也是一種非常好的辦法。
3.再者，月子斷奶後的休息非常重要。月子也是女性身體恢復的最重要時期，擁有深度的睡眠，閒時散散步，可以讓身體恢復的更快。
4.最後，斷奶乳房硬疼是一個必經的過程，若是感到疼痛難已忍受，也可尋求更多活血化瘀，軟堅散結的方法或者對症藥物。
