在生活中，有的朋友經常拉肚子，可是都沒有怎麼重視，覺得可能自己的腸胃跟別人的就是不一樣，所以覺得經常拉肚子也並不奇怪。但其實經常拉肚子的朋友身體多多少少是存在一些問題的，所以今天小編就來給大家解答“經常拉肚子怎麼回事”這個問題。
經常拉肚子怎麼回事
1.自身的因素，由於天生體質虛弱或者後天飲食失調，造成脾胃虛弱、腸道虛寒，特別是腸道的炎症、潰瘍、腸粘膜脫落、腸腫瘤等，都時常會引起拉肚子。
2.飲食不節、寒熱溫涼、暴飲暴食傷害腸胃，造成脾胃的升降失調，影響小腸的泌別清濁，水谷精微順腸而下，嚴重的還會造成上吐下瀉、腹痛腹脹、疼痛難忍，像急性腸胃炎等，慢性腸炎也大多與飲食不節有關係。
3.外界的風寒、暑溼、火毒等，也有可能引起拉肚子，像外感風寒、寒涼影響脾胃的運化、寒邪留住腸道也會拉肚子，並且伴有腹痛、是不通則的痛。
哪些粥可以治療腹瀉
1.蓮子芡實粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養心，益腎抗老。可用於治療年老體弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。
2.大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗乾淨，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內，邊攪邊撒，約隔20分鐘後，將荸薺粉撤入鍋內，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫熱食。
功效功用：補益中氣，健脾除溼。適用於脾胃虛弱，食少便溏，乏力等症
3.扁豆山藥粥
制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗淨後同入沙鍋煮粥。可經常服食，小兒量減半。
功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用於治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食慾不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
經常拉肚子是一種異常的現象，希望這類朋友要引起重視，可以去醫院檢查一下，看看是否是腸胃存在着一些炎症或者其他方面的問題。當然，如果是因爲飲食習慣不好導致的話，就要儘快的調整飲食。如果是受到了寒涼導致，那麼就要注意日常保暖。另外，喝一些粥是可以有效治療腹瀉的。
