現在許多人喜歡在夏天穿露臍裝，但是經常這樣可能就會受涼，給身體健康造成隱患。受涼之後這些女性並不知道該怎麼辦，爲了讓身體可以得到及時調理，需要多瞭解一下有關措施。所以下面小編整理了一些資料與大家分享，看看受涼了怎麼辦？
受涼了怎麼辦
受涼的朋友可以吃點紅棗或是熱性食物，先要做好肚子保暖，注意寒性食物不要吃，比如木耳，黃瓜以及飲品。還可以給自己熬點生薑紅糖水，能夠讓肚子暖和起來，同時對胃也有好處。
若是家裏有艾炙器，可以用艾條對肚臍進行艾炙，對於着涼導致的肚子疼有療效。注意艾炙一兩次就可以，而且每次艾炙需要半小時以上。
女性受涼後都有哪些症狀
1、腹瀉
腹部受涼讓脾胃運行發生失常，這樣寒氣就會進入到身體中，脾胃的功能受到影響，尤其是腸道，由於受涼會造成腸道功能紊亂，導致腹瀉發生。
2、發胖
由於子宮的熱量不足，自身的生理機能得不到維護，脂肪就會庇護子宮，這樣子宮越冷，身體就會越來越需要囤積脂肪，自然就會發胖。
當然女性着涼除了肚子疼，腹瀉外，還有其它的一些症狀，比如：月經異常，宮寒以及胃寒。所以女性朋友不要只想着自己美，而忽視了身體健康。天氣變冷，需要及時增添衣物。如果發現受涼，可以先喝一些紅糖水，有暖胃的作用。
