在生活中，小碰小撞都是在所難免的事，我們在運動的時候可能會出現磕碰的意外；日常生活中，做家務可能會磕碰；走路、跑步的時候也可能會出現磕碰等等，這些都是常見的事。小編今天就圍繞這些事，來說說撞到頭起包怎麼辦？
撞到頭起包怎麼辦
受傷後不要驚慌，如果肌肉沒有受傷，就只是局部有血腫形成的包塊，可以用毛巾包些冰塊進行冷敷，這樣可以止血、消腫，可減輕傷情。而不是採用熱敷的方法，熱敷只會加重出血，對傷情並沒有任何的緩解和幫助。同時，也不能按揉包塊。包塊一般都會自行消散，只是時間會久一點。
哪些食物有助於消腫
1、適當的吃些山楂，能起到補血及補氣的功效。山楂味甘、酸且性寒，具有清除體內淤積之氣的作用，具有軟化血管和活血散淤的功效。
2、藥茶對活血化瘀是有很大幫助的，將當歸、黃芪和紅棗這些藥物放入到茶杯當中，加入燒開的水之後用蓋悶泡十分鐘就能飲用。
撞到起包後，一定要用冷敷，才能達到消腫止血的作用，所以，大家在生活中遇到撞傷的時候，根據不同的症狀採取不同的處理措施，才能起到緩解傷情的效果，如不然，不但減輕不了還有可能會加重傷情。因此我們多多少少都應該學習一些安全知識及應急措施，以免遇到突發情況不知如何處理，使事情更加嚴重化！
