當下人們處在生活節奏的時代裏，吃飯也是選擇快餐，而且吃飯也不是很規律，慢慢的腸胃就開始罷工，給人們工作和生活帶來很大的影響。那麼肚子脹又拉稀怎麼回事？大家通過下文來了解下吧。
肚子脹又拉稀有可能是腸炎引起的，飲食不規律，或者飲食不潔都會出現這種情況，只是的人情況比較輕，而有的情況比較嚴重腹瀉不止。出現這些症狀人們就要有所注意了。千萬不要大意，多從飲食以及護理兩方面下功夫。
首先從飲食上說起，人們的飲食上可以多做點花樣，但是要以清淡營養的食物爲主。不要喝刺激性的汽水，也不要吃辛辣、刺激性的食物。其次要多休息，儘量少熬夜。有時間的話，要多鍛鍊，增強身體素質。平時一定要注意腹部保暖，多喝溫開水，可以減少這種情況。
肚子脹又拉稀與平時的飲食不規律以及不鍛鍊有很大的關係。一定要多注意，好的身體才能革命的基礎，因此在日常生活中要注意對腸胃的調養與護理，它舒服，整個人纔看着更有精神。它不舒服，一切努力就會白費，還有可能從頭開始。
