射完精腰和小腹一側疼是怎麼回事？有些男性朋友反映說射完精腰和小腹一側疼，引起腰痛的原因有很多，可能是腎虛、腰椎間盤突出、過勞損、腰部受傷、腎結石等引起的。大部分射完精後腰痛是因爲手淫過度或性生活頻繁導致腎虛引起的。
首先手淫是正常的，其次手淫對人體是沒有任何危害的。但是過度手淫則會影響身體健康。過度手淫，會影響生殖器的功能，甚至是造成免疫力的下降，容易發生前列腺炎。過頻的手淫，使得性神經興奮過度，不久性神經疲勞，性慾減退、陽痿、腎虛。性生活過頻也會引起腎虛、腎虧。
這裏小編給點建議：
1、儘量不看看黃色電影、多閱讀正能量的書籍，提升自我素質。適當體育鍛煉。多參加社會活動。
2、勞逸結合，不熬夜，睡眠時間要充足。
3、合理飲食，按時吃飯就餐，不挑三揀四。要多吃一些補腎食品，例如：韭菜、豬羊鞭、櫻桃、山藥等。不同的食物有不同程度的補腎功效。
4、症狀嚴重的話就要去醫院做一下系統檢查，以確定病因，對症下藥，千萬不能拖着。
