拉肚子可能的原因是食物不乾淨導致體內進入細菌，導致體內腸胃不適，或者是腸胃炎之類的疾病，拉肚子一般人都覺得是件小事，其實不然。那對於拉肚子兩天沒好該怎麼辦呢？
1、如果是食物不乾淨導致病菌進入體內導致的腹瀉，可以去醫院化驗一下，確認腹瀉到底是因爲什麼病菌引起的，不同的病菌可能醫治的藥物也不同，所以最好去醫院檢查一下，然後可能需要輸液，防止身體脫水，營養不良。
2、如果是因爲腸胃炎，主要是因爲吃的食物和脾胃不和，比如不適合吃涼性食物卻吃很多，就會導致腸胃出現不適，這主要是因爲飲食不恰當導致的，只要我們服用一些緩解的藥物，並且注意飲食康復會很快的。
3、無論是因爲腸胃炎還是病毒性的拉肚子，我們平時都要注意飲食要清淡，不要過於經常食用辛辣油膩的食物，增加腸胃的負擔，應該吃容易消化的食物。同時，吃飯的速度也不要過快，太快會加重腸胃負擔，導致腸胃機能下降，對外界的敏感性減弱，容易對食物刺激產生反應，所以日常飲食格外重要。
